ZUMBA

...

Amikor táncolsz,...

nem az a célod, hogy egy bizonyos pontra megérkezz a táncparketten, hanem hogy minden lépést élvezz, míg odaérsz.

Sokféle Zumba létezik.
Az enyém egy valódi EDZÉS. A Zumba rengeteget ad testnek és léleknek egyaránt. A test egy kellemes aerob állóképességi edzést kap, ahol

• fejlődik a keringési rendszer (szív és tüdő),
• fokozódik az anyagcsere,
• javul a szervezet oxigén felvevő képessége

A lélek szárnyakat kap a tánctól. A zene mosolyt csal az arcokra. A zene és tánc kinyitja a lelket, amely ebben az órában boldogan repkedhet.

7 éve tartok Zumba órákat, és a mai napig ugyanolyan örömöt ad minden egyes foglalkozás, mint a legelső alkalom.

Latin ritmusok (salsa, cumbia, reggaeton, merengue, salsaton, stb.) és nemzetközi slágerek adják az alapot, melyet kiegészítenek a fitnesz alapmozgások. Így alakul egy hagyományos Zumba óra 60-70 perc „buli” edzéssé.